Méditation estivale

 

QUELS AVANTAGES PEUT NOUS APPORTER LA MÉDITATION SUR NOTRE MOI PROFOND ? EN QUOI LA PÉRIODE ESTIVALE EST-ELLE FAVORABLE À CETTE PRATIQUE ?

 On en parle de plus en plus, beaucoup d’idées reçues circulent autour de la méditation …

Or, la méditation peut réellement vous apporter de nombreux avantages et la période estivale est vraiment favorable à cette pratique …

LA MÉDITATION ESTIVALE VOUS PERMET DE PROFITER PLEINEMENT DE VOS VACANCES D’ÉTÉ

VOICI LES AVANTAGES DE LA MÉDITATION EN ÉCOUTANT VOTRE MOI PROFOND :

Veuillez noter que la méditation s’inscrit en posant simplement le postulat suivant :

  • elle n’est pas réservée à la pratique spirituelle seule,
  • elle est un outil puissant et très pragmatique dont tout le monde peut profiter si elle est correctement pratiquée, c’est à dire librement !

Sous l’emprise de l’ego qui utilise le mental (l’analytique) comme outil de prédilection, nous sommes enclins à tout vouloir contrôler, à nous identifier à telle ou telle chose dans des schémas de conditionnement et de croyance (notre zone de confort, ce qu’on connait, ce que l’on pense bon pour nous, ce qui nous rassure, …). Nous naviguons la plupart du temps entre les extrêmes, peurs du passé et désirs pour le futur, en oubliant que la seule chose que l’on contrôle à peu près c’est notre présence à l’instant présent, en nous (re-)centrant !
L’ego nous détache complètement de notre moi profond, la méditation permet de refaire communiquer les deux en nous concentrant sur notre être intérieur, nos aspirations profondes, et en vivant pleinement l’instant présent.

Voici les principaux avantages apportés par la méditation :

  • s’ancrer profondément,
  • calmer le mental,
  • faire circuler l’énergie,
  • se recentrer pour retrouver progressivement une unité intérieure,
  • mieux reconnaître nos aspirations profondes,
  • réduire le stress,
  • favoriser son bien-être, …

Ce qu’il faut bien comprendre, c’est que vouloir changer l’extérieur pour aller mieux est une cause vaine qui vous coûtera beaucoup d’énergie inutilement dépensée et de temps précieux (car cela génère de la résistance contre-productive).

Évoluer en soi même et pour soi-même, à son rythme, constitue le seul élément efficace pour mieux discerner, trier, acter vos véritables besoins, en conscience (adaptation aux circonstances et super-productivité).

Oui, la méditation est l’outil vital par excellence pour écouter votre enfant intérieur, votre être intérieur, votre moi profond qui, lui seul, connaît ce qui est bon pour nous, dans la mesure où il vous recentrera vers l’essentiel qui est en vous !

L’ÉTÉ EST UNE PÉRIODE FAVORABLE À LA PRATIQUE DE LA MÉDITATION

L’été est une période propice à cette pratique. Vous disposez de plus de temps, les journées sont lumineuses, votre rythme d’activité ralentit.
Par ailleurs, la méditation vous servira aussi à canaliser l’énergie du feu de l’été pour en bénéficier lors de la reprise d’activité à la rentrée !

VOICI LE CALENDRIER DES SÉANCES ESTIVALES

10 € la séance – SUR INSCRIPTION PRÉALABLE

DATE

HORAIRE

LIEU

16/07/2019

18h30 à 19h30

41, rue Joseph Huet – Résidence les sablons Local au RDC – 54130 SAINT-MAX

26/07/2019

18h30 à 19h30

41, rue Joseph Huet – Résidence les sablons Local au RDC – 54130 SAINT-MAX

30/08/2019

18h30 à 19h30

41, rue Joseph Huet – Résidence les sablons Local au RDC – 54130 SAINT-MAX

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